Archiwa: zdrowe śniadanie

Bez glutenu – placuszki bananowe. Ciepłe, zdrowe śniadanie w 15 min.

31/03/2017 Brak komentarzy

Przepis: Placuszki bananowe, bez glutenu. Składniki: 1 banan, 1 jajko, olej kokosowy do posmarowania patelni. Czas wykonania: do 15 min. Wykonanie: To dziecinnie proste zrobienie takich placuszków bez glutenu. Rozgnieć banana widelcem, dodaj 2 jajka. Wszystko razem wymieszaj, na ciasto papkę. Na rozgrzanej patelni rozpuść bardzo malutko oleju kokosowego, aby tylko posmarować dno patelni. Możesz […]

Blog

Sałatka „Jak arbuz z fetą”

13/01/2017 2 komentarze

Sałatka „Jak arbuz z fetą” Składniki: 1 duży arbuz – pokrojony jak Ci wygodnie. Mogą to być większe trójkątne kawałki lub drobniejsza kostka 2cmx 2cm, 1 op. sera feta, liście mięty, uprażone orzechy włoskie lub pestki dyni, miód naturalny w lejącej postaci. Wykonanie: Arbuz ułóż na talerzykach dla każdego gościa lub w dużej misce i […]

Cześć! Jestem Małgorzata

Bardzo chcę byś mogła cieszyć się zdrowiem, piękną figurą, pewnością siebie i była w pełni zadowolona.

Jestem dietetyczką i dietoterapeutką, niezłomną optymistką. Chcieć to móc, a czas i zdrowie to nasze bezcenne skarby, o które musimy dbać. Interesuję się naturalnymi metodami leczenia i dbaniem o zdrowie w holistycznym ujęciu. Wszystko wg mnie zaczyna się od profilaktyki, świadomego odżywiania i dbania o swój mikro świat, który na otacza. Mam na myśli wnętrza w których żyjemy i rośliny, którymi się otaczamy. To przyciąga też ludzi, z którymi jest nam dobrze. Wierzę, że przez odpowiednie nawadnianie, oczyszczanie i odżywianie organizmu można odbudować i wzmocnić zdrowie, a przy okazji czuć się młodo i być pełną energii do życia.

Jesteś bliżej zdrowia i szczęścia, niż Ci się wydaje.

Napisz do mnie, a zajmę się tematem, który Ciebie nurtuje, z jakim masz problem. Postaram się Tobie pomóc i doradzić.

Pozostańmy w kontakcie

Znajdziesz tu wiele tematów i porad związanych ze zdrowiem w holistycznym ujęciu. Piszę o odżywianiu naturalnie wspomagającym odzyskiwanie zdrowia. Jest tu wiele przepisów z wykorzystaniem ziół i naturalnych przypraw na dania na róże okazje, jak również diety odchudzające i wspomagające leczenie.
Piszę jak z sukcesem poradzić sobie w uzyskaniu i utrzymaniu szczupłej sylwetki, poprzez dbanie o odpowiednie odżywianie, ale nie tylko. Nie zabraknie też inspiracji dla wnętrza i ogrodu, bo to dwie dziedziny, którymi zajmuję się w wolnym czasie, a one również mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

O naszym zdrowiu decyduje wiele rzeczy. Na pierwszym miejscu to nasza psychika -nastawienie i sposób myślenia, potem odżywianie, ruch, oddychanie, a także wykonywana praca i związany z nią stres. To jak się czujemy, jakimi ludźmi się otaczamy, czy są to relacje budujące czy wręcz przeciwnie. Na koniec nasze zainteresowania, pozwalają nam odpocząć, są naszym wybawieniem i lekiem. Mam też swoje, poza gotowaniem i dietetyką to kwiaty, ogród i wnętrza. Przemycę tutaj mojego świata, może Cię zainspiruję, bardzo bym chciała.

Napisz do mnie, a zajmę się tematem, który Ciebie nurtuje, z jakim masz problem, postaram się Tobie pomóc i doradzić.

Zapisz się na mój newsletter, będziesz nie częściej niż raz na tydzień otrzymywała wartościowe i cenne wiadomości związane z odnową zdrowia.

Pozostańmy w kontakcie

Olsen WordPress Theme by CSSIgniter

P	W	Ś	C	P	S	N
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Zobacz, to może Cię zainteresować ...

Zobacz, to może Cię zainteresować ...